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suliman Hesham
Notizen
28 Mai 20
suliman Hesham's Notizen, 28 Mai 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
128 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
53 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 28 Mai 2020:
971 kcal
Fett: 30,50g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 124,98g.
Frühstück:
بيضة مسلوقة طرية, قريش جبنه قريش, فول.
Mittagessen:
كشري.
Abendessen:
اندومي اندومي.
Snacks/Sonstiges:
شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي.
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3143 kcal
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten.
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