Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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42,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 126,07g | Kohlh: 226,01g.
Zweites Frühstück: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Jeruk, Jambu Biji, Kedondong, Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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