Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 261,44g.
Frühstück: Suszona Śliwka, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Jarzynowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Abendessen: Pieczeń Wieprzowa , Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Jajko na Twardo, Czerwona Fasola (z Puszki), Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Ogórek (Obrany), Świeży Makaron (Ugotowany). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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