Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 57,94g | Eiw: 36,12g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: Яшкино Вафли в Шоколаде , Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Яшкино Вафли в Шоколаде , Белоречье Хлеб Семейный, Кофе с Молоком и Сахаром, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Золотой Стандарт Пломбир Трубочка Клубника. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Батончики, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Белоречье Хлеб Семейный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Yoga - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vistasia's Gewichtsverlauf
|