Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 193,58g.
Frühstück: 香蕉, 牛奶, 佳之選 原片大燕麥, 奇亞籽. Mittagessen: 雞胸肉, 藜麥, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 大豆／黄豆（無鹽，水煮）. Abendessen: 萵筍, 飯, 水煮魚. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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