Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 173,15g | Kohlh: 372,20g.
Frühstück: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Pancake nuovo, Mix frutta secca e miele. Mittagessen: Baretta nuova, Ciliegie, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Certossa Gallette di Farro Bio, Rucola , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Dulano Petto di Pollo. Abendessen: Mela, Certossa Pan Bauletto Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Certossa Gallette di Farro Bio, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Banana, Baretta nuova. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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