melidawiradz's Notizen, 14 Jun 20

cintaku, kalo gda kamu aku gatau deh hehehhe

Diätkalender ansehen, 14 Juni 2020:
1376 kcal Fett: 54,17g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 180,03g.   Frühstück: Pepaya, Pisang, Kurma. Abendessen: Balado ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kurma, Pisang, Pepaya, Ayam balado. Snacks/Sonstiges: Swallow Globe Brand Agar Plain. mehr...
1652 kcal Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Jumping Jacks - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, plank - 1 Minute. mehr...



     
 

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