Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 54,79g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Almette Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. Mittagessen: Сильпо Авокадо Хаас, Almette Творожный Сыр, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: На Здоровье Безлактозный Йогурт с Персиком, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taisiya_17's Gewichtsverlauf
|