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1052 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 32,81g.
Frühstück: Tesco Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs, Tesco Baby Spinach, Onions, Tomatoes, Sainsbury's Mushrooms. Mittagessen: Mixed Nuts. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Peanuts, Tap Water, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
upper body exercise - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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omshawf's Gewichtsverlauf
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