|
Овощи никогда не считаю)
|
1150 kcal
|
Fett: 25,07g | Eiw: 148,69g | Kohlh: 78,00g.
Frühstück: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая , Мореслав Форель Слабосолёная, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Роскар Белок Яичный Жидкий Пастеризованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Монастырский. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Кабачок. Abendessen: Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Роскар Белок Яичный Жидкий Пастеризованный, Наше Мороженое Штопор, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Jun 20 vom Mitglied: zinoveve.ekaterina90
|
15 Jun 20 vom Mitglied: ayapav
|
Когда я возобновляла подсчёты, я тоже зарекалась считать овощи. Потом решила, что можно не записывать только зелёные. А теперь уже нет-нет, да и вписываю огурец и капусту и чувствую, как подкрадывается рпп🤦🏻♀️ Слава богу пока не докатилась до взвешивания шпината..
15 Jun 20 vom Mitglied: _tunya
|
Я считала овощи, когда сушилась, а сейчас не вижу смысла) у меня они не влияют на качество тела, а вес для меня не так важен. Главное содержание жира-мышц. Хотя с этим карантином и невозможностью тренироваться в зале с весами мышцы я растеряла, и вес пошёл вниз
15 Jun 20 vom Mitglied: zmeyka2007
|
Всегда считаю и чай без сахара тоже
15 Jun 20 vom Mitglied: ОльгаЮля
|
ОльгаЮля, извините, если обидно, но выкладывая пельмени с подсчетом, внесение чая без сахара, несомненно, очень критично. Он ведь может выйти за рамки РСК
15 Jun 20 vom Mitglied: zmeyka2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|