Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 187,08g.
Frühstück: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 사과, 땅콩 버터, 팥, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. Mittagessen: 멸치볶음, 서리태, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 밥. Abendessen: 아보카도, 김, 고등어, 밥. Snacks/Sonstiges: 다노 흑임자선식, 아마조니아 라우단백질, 자연드림 I우유 저지방. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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