Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2010
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119,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 242,75g.
Frühstück: All-Bran Buds, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey Nut Cheerios Real Honey & Natural Almond Flavor, Frosted Mini Spooners. Mittagessen: French Fries (Large), Double Cheeseburger, Ravioli Florentine. Abendessen: Brown Sugar, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Sierra Mist Soda. Snacks/Sonstiges: Bananas, Grapes, Rold Gold Pretzel Sticks, Baby Carrots. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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