Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 109,15g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Окей Банан, Житница Здоровья Хлопья Полбяные, 4Life Финские Овсяные Отруби, Золотой Изюм (без Косточек), Семена Льна. Mittagessen: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Abendessen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro. Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Вильямс, Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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