Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 105,25g.
Frühstück: Пирог с вишней. Mittagessen: Сто Пудов Отруби Пшеничные, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Желудки с гречкой. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Суп с чечевицей. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Творог Нежирный , Roshen Candy Nut, Сухие Семена Чиа. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Olya.sup's Gewichtsverlauf
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