Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4502 kcal
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Fett: 90,67g | Eiw: 215,18g | Kohlh: 683,25g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Burger King Hamburger, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Weisskrautsalat, REWE Blumenkohl. Abendessen: Elite Joppie Saus, Dr. Oetker Protein Grieß, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Crownfield Neo Bits, Gut & Günstig Bacon Snack, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Apfel, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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