Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 257,99g.
VorFrühstück: Spiced Apple Oat Cookies, Nescafe Salted Caramel Cappucino. Frühstück: Woolworths Low Fat Fruit Yoghurt, ProNutro Wholewheat Apple Bake, Low Fat Milk. Mittagessen: Flora Light Margarine, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Illovo Golden Syrup, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Nachmittagstee: House of Coffees Hug in A Mug Cinnamon Bun Cappuccino. Abendessen: Red Table Wine, Basmati Rice (Cooked), Chutney Chicken. Nachtmahl: Woolworths Turkish Delight in Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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