Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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96 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3119 kcal
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Fett: 102,49g | Eiw: 190,32g | Kohlh: 337,31g.
Frühstück: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Campina Halfvolle Melk, Kellogg's Tresor, Daily Chef Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Ongezouten Cashewnoten, Banaan, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Zakjevol Zomer Fruit, Body & Fit Whey Perfection. mehr...
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konstantes Gewicht
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