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☀️PAN CON ATÚN AL CHIPOTLE ATÚN: 1/4 de aguacate+70gr de atún en agua+chile chipotle+Limon+Sal. Agregar a la procesadora/licuadora. Agregar a un pan tostado y adornar con germen de alfalfa y manzana.
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1283 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 112,02g.
Frühstück: Manzanas Gala, San Marcos Chiles Chipotles Adobados, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Cero Cero. Mittagessen: La Moderna Pasta Integral, Brócoli, Queso Panela, Pechuga de Pollo. Abendessen: Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Señor Cactus Tortillas de Nopal. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Almendras, Arándanos, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Hits - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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