Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 188,60g.
Frühstück: グリーンスムージー, ご飯, 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, サラダ, タカノフーズ 納豆. Mittagessen: サラダ, 手作り弁当. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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