Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 20,55g | Kohlh: 109,66g.
Frühstück: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Mittagessen: Avocado. Abendessen: Chianti Wine, Red Enchilada Sauce, Red Onions, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Lentils, Daiya Pepperjack Style Shreds, Poblano Pepper. Snacks/Sonstiges: Emerald Raw Almonds, Maranatha All Natural Coconut Butter, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Cowgirlheart's Gewichtsverlauf
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