Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
75,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 59,40g | Eiw: 146,76g | Kohlh: 122,25g.
Frühstück: Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад. Mittagessen: Куриное Филе, Благояр Куриная Печень, Zero Соус Карри, Zero Соус Барбекю, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Сэн Сой Соевый Соус, Кинза, Укроп, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. Abendessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яйцо Куриное, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmatashchuk's Gewichtsverlauf
|