Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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97,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 98,57g.
Frühstück: АТБ Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Kaija Сардина в Масле , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Салат Крабовый, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AlionaYacuba's Gewichtsverlauf
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