Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 90,12g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 233,82g.
Frühstück: Lambertz Nussecken. Mittagessen: Bienenstich, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Krautsalat. Abendessen: Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Nestle Lion Mini, Chiabrot, Rote Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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