|
لوسمحتم انا من ساعه ما عملت دايت وانا جمبي الشمال بيوجعني
في حد حصل معاه كده انا ماشيه على نظام السعرات الحرارية
|
1018 kcal
|
Fett: 46,63g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 85,03g.
Frühstück: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), عيش سن طري Bread , الطماطم, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, بلدي زبده بقري, بيضة (كاملة). Mittagessen: سوبر ماركت ارز ابيض, كوسا محشي. Abendessen: فراخ أوراك. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rania 93's Gewichtsverlauf
|