|
arkadaşlar bugun metabolimamı şaşırtmak için sürrkli bişiler yedim ama sağlıklı mesela 15 zeytin 1 kase lor baya soğanlı yumurta 10 Erik 2 kayısı akşam da mangal tavuk yicem hata mı yapıyorum kxkckck
|
1665 kcal
|
Fett: 74,08g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Lor Peyniri, Soğanlı Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Patlamış Mısır, Salatalık (Kabuklu), Kayısı, Yeşil Erik. mehr...
|
|
 Kommentare
15 zeytin ve 1 kase lor biraz fazla olmuş sanki ya 😅😂
16 Jun 20 vom Mitglied: azcikkiloverem
|
:(( amacım fazlalaştırmak ztn ama hata mıydı yaa arakarda da 2 salatalık fln yiyorum artsın diye
16 Jun 20 vom Mitglied: çay &
|
2 salatalık yedin diye moraliniz mi bozuluyor? 30 kalori o 2 salatalık. Ayrıca emin olmadığınız şeyleri yapmanızı önermem.
16 Jun 20 vom Mitglied: alpper9
|
16 Jun 20 vom Mitglied: çay &
|
16 Jun 20 vom Mitglied: çay &
|
ara sıra metabolizma şaşırtmak iyi diyorlar ve sağlıklı şeyler yemişsiniz bence çok problem olmaz hem lorda iyi protein var🤗
|
ara sıra sağlıksız şeylerde ye, aşırı kaçmamak kaydıyla
16 Jun 20 vom Mitglied: Scraem
|
Bunlardan sonra da 2 baya büyük tavuk ızgara 1 dilim beyaz ekmek yendi 😲
16 Jun 20 vom Mitglied: çay &
|
İnşallah faydasını görürüm bugünün tecrübemi sizle paylaşırım
16 Jun 20 vom Mitglied: çay &
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|