almoço de ontem porque só aprendina postar agora :D comecei ontem uma vida low carb depois de me pesar e me dar conta que passei dos 80kg, peso que eu nunca havia alcançado antes, foi um susto, mas vou correr atras e voltar pros 70kg
|
1178 kcal
|
Fett: 40,73g | Eiw: 146,94g | Kohlh: 48,50g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Gema de Ovo, Clara de Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Mittagessen: Molho de Soja (Shoyu), Vagem Cozida, Cogumelos Portobello (Grelhado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Tomates, Agrião, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Ponkan, Banana Prata. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leilaadiniz's Gewichtsverlauf
|