|
Жорики-обжорики! Роллы с пивом, фрукты, тортик... Вкусно и ужасно стыдно перед собой.
И все таки вкусно!
Ничего. Возьму себя в руки и уже завтра по правилам. Во вторник взвешивание.
|
1640 kcal
|
Fett: 21,83g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 230,19g.
Frühstück: Овсяное печенье, Конфетки 2, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Йогурт. Mittagessen: Морковный кекс, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брокколи, Фасоль Стручковая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Обычное Пиво, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосоленая, Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Сливы, Груши, Яблоки. mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|