Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, President 車打芝士, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, 美心西餅 高級麥包. Mittagessen: Shrimp, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato . Abendessen: Cantaloupe Melons , Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 林真香 肉鬆, Potato, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, Fried Egg . mehr...
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1364 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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