Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 80,30g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: バター, アスパラガス, 大豆, 豚コマ, 卵, ご飯. Abendessen: 桃屋 ラー油, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, しらたき, 卵, きゅうり. Snacks/Sonstiges: ロッテ ポリフェノールショコラ. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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