ini yg seringkali terjadi ya
banyak yg belum tahu
bahwa saat input kecambah/toge
pilihlah yang “kecambah”
kalo menu kalian berbahasa Inggris, pilih “bean sprouts”
karena kalo kalian pilih “sayur toge (kem chicks)”
itu adalah menu di salah satu rumah makan (ralat : supermarket)
kita ga tau dalam menunya ada bahan makanan lain apa
sehingga proteinnya bisa tinggi
mungkin ayam atau udang atau daging maybe
makanya banyak yg salah paham
dikira dg makan toge, proteinnya sudah banyak, salah ya
sumber makanan yg tinggi protein itu dada ayam, putih telur, kacang, tempe, dll
(btw kalorinya juga beda jauh)
semoga membantu ^^