|
572 سعر حراري
|
965 kcal
|
Fett: 29,72g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 121,58g.
Frühstück: موز ١٠٠ جرام ثمرة موز ١٠٠ جرام, عسل عسل ابيض , حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, شوفان. Mittagessen: سلطة, سمك الماكريل أو الإسقمري. Snacks/Sonstiges: التفاح. mehr...
|
|
 Kommentare
18 Jun 20 vom Mitglied: محمد يسرى
|
18 Jun 20 vom Mitglied: suliman Hesham
|
طريقة التحضير لو سمحتي بس
19 Jun 20 vom Mitglied: رياضه وصحه
|
مش بطبخ الشوفان
بغلي اللبن واحطه على الشوفان واقطع عليه موز و معلقه عسل بس
23 Jun 20 vom Mitglied: suliman Hesham
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suliman Hesham's Gewichtsverlauf
|