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1190 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 186,27g.
Frühstück: 설탕첨부된 인스턴트 차, 서울우유 저지방우유, 스크램블드 에그, 토마토. Mittagessen: 찐감자, 양상추 샐러드. Abendessen: 갈매기살, 부추무침, 농심 짜파게티. Snacks/Sonstiges: 뻥튀기, 롯데 자일리톨 오리지날, 게토레이 게토레이 레몬. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
면을 좋아하시네요^^ 저도 짜장면 좋아하는데 🤤
17 Jun 20 vom Mitglied: 몰라영
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면을 줄여야 하는데, 좋아하다보니...그래도 줄이려고 노력하고 잇어요.
17 Jun 20 vom Mitglied: 서제우
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저는 건면이나 컵누들, 곤약면을 종종 먹어요. 신라면 건면이나 건면짜왕, 불닭라이트 괜찮아요 지방이 거의 없고 일반 라면보다 면량도 3/4정도 적게 있어 다이어트엔 도움이 되요. 유탕면은 튀긴거라 국물면보다는 볶음면이 그나마 칼로리 괜찮고요. 저는 유탕면 먹으면 뜨거운물에 씻어먹거나 반만 먹어요. 식탐만 충족시키는거죠. 라면을 먹기 위한 몸부림이었습니다^^;.
17 Jun 20 vom Mitglied: 몰라영
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20 Jun 20 vom Mitglied: 서제우
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