Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
57,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 43,88g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Сметана , Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Snickers Сникерс, Кофе с Сахаром, Плов с Говядиной. Mittagessen: Хлеб Черный. mehr...
|
|
2416 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 31 Minuten, Putzen - 43 Minuten, Wäsche Aufhängen - 16 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Stillen - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Staubsaugen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aminazakuraeva7's Gewichtsverlauf
|