Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
96 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2570 kcal
|
Fett: 80,84g | Eiw: 164,71g | Kohlh: 273,67g.
Frühstück: AH Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH 100% Fruit Bosvruchten, Daily Chef Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: AH Ongezouten Cashewnoten, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|