|
21 km. Yeni rekorum 🏆
|
1567 kcal
|
Fett: 37,91g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 238,18g.
Frühstück: Doğa Evi Yulaf Kepeği, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Dut, Yeşil Erik. Abendessen: Tatlı Soğan, Salatalık, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Erik, Taze Yeşil Nohut, Elma, Muz. Snacks/Sonstiges: Uniq2go Ahududu Yoğurt Aromalı Protein Bar. mehr...
|
|
 Kommentare
37 km yaklaşık 55 -60 bin adım demek tebrik ediyorum 60 bin adım atamazdım 👍
18 Jun 20 vom Mitglied: permanganat
|
tüm.gun icinde yaptiginiz adımlı?yoksa.sporla elde ettiginiz adimmi
18 Jun 20 vom Mitglied: erdgzasy
|
Tüm gün sporsuz o kadar yapmam mümkün değil sanırım 😌 2 bini belki evde mutfak oda arası attıklarımdır. Kalanı yürüyüş.
18 Jun 20 vom Mitglied: permanganat
|
Tebrikler..Ben evde 58 bin atmıştım en yüksek rekorumdu..Yürüyüş için adım atmadıkça zaten telefon saymıyor oldukça tempolu adım atmak gerekiyor..Ne olursa olsun çok güzel bir skor ve boş oturmaktan çok daha güzel.Asla yürümek boş iş değil..Aksine en çok önerilen spor çeşidi...
18 Jun 20 vom Mitglied: Kader82.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
permanganat's Gewichtsverlauf
|