Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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98 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 200,93g.
Frühstück: Şehriye Çorbası, Kayısı, Kayısı, Kefir, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Karpuz, Tatlı Kiraz. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Tolga pamuk's Gewichtsverlauf
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