Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 181,92g | Kohlh: 83,16g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Stella Gorgonzola Cheese, Girard's Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Roast Beef, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Market Pantry Half & Half, Coffee, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Enza Jazz Apple. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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