Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Pepaya, Roti Gandum. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Jamur Tiram, Tomat Merah, Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Opak. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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