Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 11,18g | Eiw: 29,29g | Kohlh: 159,69g.
Frühstück: Jengibre, Piña, Apio, Ezequiel Pan Ezequiel, Huevo, Café, Del Monte Pure de Tomate. Mittagessen: Champiñones Portobello, Lechuga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortillas de Maíz. Abendessen: Té (Infusión), Apio, Zumo de Limón, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ajo, Vino Merlot, Manzanas Granny Smith, Eva Ensalada Fresca Mixta. Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa, Vino Merlot. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ikabela's Gewichtsverlauf
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