|
Orang diet itu butuh dukungan dan semangat ga sih ? Terutama yang overweight kayak aku, sedikit cerita tiap kali aku diet, aku selalu dapat kritikan/omongan dari orang-orang rumah, terutama pas aku lagi masak. "Kamu lagi diet kok masak ini, masak itu, dan lain sebagainya"...
Bener sih awalnya aku cuma bisa ngejelasin aku lagi diet dan defisit kalori (bukan diet yang banyak pantangannya) lama lama aku capek sendiri tiap kali masak dibilang "Diet kok masih makan banyak sama aja" bayangin orang rumah loh yang ngatain.
Padhal mereka tau, kalau aku defisit kalori plus olahraga rutin aku bisa turun 6 kg sebulan, masih aja dihujat-hujat.
Jadi aku kudu gimanaaaaa 😂
|
820 kcal
|
Fett: 28,16g | Eiw: 34,58g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Bombay Dimasak, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Sosis Ayam, Kong Kee Egg Tofu. Abendessen: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits. mehr...
|
|
21 bis 40 von 55
 Kommentare
Cari WHy yg kuat kak. Mau di gimanain ga akan goyah. Dan motivasi terkuat justru dr diri sendiri
18 Jun 20 vom Mitglied: najzil
|
aku dulu bgt gitu, seminggu ini minta dibeliin buah doang trus makan buah doang 'kok ga makan?' 'udah makan buah, diet' tiga hari gitu terus, hari ke 4nya 'mau di masakin apa ini dietnya?' ga tega sendiri ibu aku 🤗
18 Jun 20 vom Mitglied: fei efi
|
anjing menggonggong kafilah berlalu.....jurus 1000 cueeek.....badan ideal.....tubuh sehat.....keep strong ya dek
18 Jun 20 vom Mitglied: yayahuriyah
|
sama aku jg.. kalo akusih lbh ngga peduli, yg pnting komitmen, tinggal tunjukin ke mereka hasil perjuangan kita yg dlu mreka olok olok
18 Jun 20 vom Mitglied: krrimh
|
Gk ush bilang diet,bilang aja lagi atur pola mkn,lg pingin hidup sehat😁
18 Jun 20 vom Mitglied: jasfit24
|
sama kek aku dong , bahkan aku kayak udah frustasi,capek dikata katain mulu ,kesel sampe mau nyerah karna punya pikiran kek gini "ini badan badan aku jadi kenapa aku harus ngikutin kemauan orang" gitu .. tapi sekarang lagi mencoba diet lagi mau membuktikan ke semua orang kalo aku PASTI BISA.. ayo semangatt!!
18 Jun 20 vom Mitglied: siskamalinda30
|
iya sama kaya aku 😢 mncoba untuk diet karna udh ngerasain jadi org gemuk itu gak enak serba apa2 dipandang seblah mata, dikerjaan dirumah dilingkungan rumah pada ngomongin tentang berat badan, mgkin niatnya nyindir aku tau kok, suka sakit hati kdg kalo ada yg ngatain ini itu nyampe pernah nangis dikatain sama temen satu kerjaan, sampe akhirnya jadi minder mau kerja+keluar rumah jadi gk PD mau kmna2
ada yg pernah nglamain?
18 Jun 20 vom Mitglied: mega AP
|
sama kaya orang rumah disini, mereka suka komen kalau aku masak, bodoamat aku mah males ngejelasinnya juga. yang penting ttp semangatttt kak
18 Jun 20 vom Mitglied: pckry
|
kudu semangat kakakk, dan fokus aja. ayo buktikan kalo kakak bisa. fighting!!!!😉
18 Jun 20 vom Mitglied: Agnesika
|
ihhh sama bgt😂 klo aku dibawa bercanda aja kak sma org rmh yg suka komen gitu, klo di ladeni yg ada ambo nambah stres kak jdinya dri tinggi wkwkkww
18 Jun 20 vom Mitglied: rdhrvni
|
Pengalaman ku mah
Yg nyinyirin malah ikutan diet walaupun cara nya beda...
Hahhaha
Saya mah cuma bisa senyum aja...
Tutup kuping aja kak,kita yg jalanin,kita yg sukses kita juga yg dapet hasil...
18 Jun 20 vom Mitglied: maemunah.adja271
|
ibuku juga gitu , tapi aku ga tanggepin diem aja ,buktinya anaknya kurus ,lama2 supot juga .😁
18 Jun 20 vom Mitglied: xioaimi
|
ini yg ngjk join di grup anggota udh hampir 300 sy udh chaat mlh gk ada resfon....ada yg udh di masukin di grup satria28 blm ya? atau kita bikin grup seadanya aja ya? buat penyengat aja.... ada yg mw jdi admin gk mba" kk....hayu atuh bikin grup watshpp 085772402314.
18 Jun 20 vom Mitglied: ade gerlina
|
nyimak, aku yang pengen nambah bb 10kg 😅
18 Jun 20 vom Mitglied: irarup
|
support itu penting bgt. apalagi dari keluarga. aku sering bgt dicibir sama ayah, "manabisa kurus kalau dari ayah ibunya udah gemuk"
walaupun cuma bercandaan ya ttp aja💔
18 Jun 20 vom Mitglied: mrylinrose26
|
tetap lanjutin saja Kaka.. semangat yaa.. Kaka pasti bisaa.. ^^ kalau tips dari aku, biarin di cibir apapun, ya meski sakit, bikin gregetan, tapi coba di cuekin aja Kaka..
karena sehat itu tanggung jawab kita sendiri, bukan tanggung jawab ayah kita, ibu kita, kakak kita, adek kita, pasangan kita.. yang penting motivasi nya biar badan jadi lebih sehat. syukur2 bonus nya susut berat badan dan langsing... aamiin.. aku support Kaka.. semangat kakakk.. ^^ Kaka ga sendirian...
18 Jun 20 vom Mitglied: rezaafifah
|
semangat kak lanjutin aja, kalau ada omongan kayak gitu lagi dibikin positif thinking aja mungkin itu adalah bentuk dukungan mereka ke kakak biar semangat diet nya
18 Jun 20 vom Mitglied: alliza15
|
18 Jun 20 vom Mitglied: Ulfa98_
|
18 Jun 20 vom Mitglied: muna eka
|
18 Jun 20 vom Mitglied: Rifky Wulan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susantilathifaulfi's Gewichtsverlauf
|