|
Lähtihän ne turvotukset 😁 -10 kg / 11 vkoa 😍💪
|
110,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 81,43g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 208,81g.
Frühstück: Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi, Kevytmaito (2%), Omenat, Lidl Maapähkinävoi, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Vispipuuro. Mittagessen: Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kiinalainen Hapanimelä Kana, Cashewpähkinät, Pirkka Cola Light, Valkoinen Riisi. Abendessen: Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nakkikeitto. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meminne1988's Gewichtsverlauf
|