Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 53,18g.
Frühstück: Lor Peynirli Omlet, Beyaz Peynir, Salatalık, Maydanoz, Kırmızı Domates. Abendessen: Ülker Bitter Çikolata %60, Kavun (Kokulu Kavun), Çavdar Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 70,7 kg pro Woche
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busemelisss's Gewichtsverlauf
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