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914 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Papaya. Mittagessen: SuperIndo Beras Merah, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tempeh , Chicken. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hallo kak aku nisa.. umur aku 21 tahun, tinggi aku 167, dan BB 104,2 sebelumnya BB aku 110;")
Aku mau nanya pernah aku dimana perhari dibawah 500 kal itu gapapa kan yaa? Karna target aku jangan lebih dari 1000 kal aku juga dirumahkan jadi gabanyak aktivitas. Aku olahraga rutin pagi jogging dan sore aerobik 15-30 mnt. Mohon doa dan semangatnya kakak🥺🥰🙏🏻
18 Jun 20 vom Mitglied: Nisaaagst_
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