Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 134,17g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: 大豆(塩なし、焼く、茹でる), セロリ, マヨネーズ, ししとう, 鶏の胸肉, 卵, ご飯. Abendessen: トップバリュ ミミガー, ご飯, きゅうり, 東洋水産 クッタ トマトクリーム味. Snacks/Sonstiges: グリコ ビスコ 発酵バター仕立て. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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