Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 91,02g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 56,95g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Суп из Сайры. Abendessen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Персик. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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