Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: チーズケーキ, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Mittagessen: サラダチキン 焦がし醤油(ファミマ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Sonstiges: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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