Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 57,28g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 87,81g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Капуста, ВкусВилл Помидоры. Abendessen: Borealis Палтус, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Ржаной Хлеб, Черешни. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|