Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 48,59g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Хлеб с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Клубника, Monini Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец, Красные Помидоры, Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком. Abendessen: Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сырники с Овсяной Мукой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по - Адыгейски , Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|