Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 32,49g.
Frühstück: Tavuk Sote, Cacık, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hknmrt32's Gewichtsverlauf
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