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Laden!
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4702 kcal
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Fett: 96,02g | Eiw: 218,40g | Kohlh: 694,83g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Schwartau Pflaumenmus, Dr. Oetker Protein Grieß, Elite Joppie Saus, Cucina Parmigiano Reggiano, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Traditionell, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Crownfield Neo Bits, Crunchips Cheese & Onion, Clarky's Pepper Mix, Gut & Günstig Bacon Snack, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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